どうやらマウスの使いすぎで腱鞘炎になってしまったようです…(￣Д￣;)
痛みを感じる場所はよくある親指の筋ではなく、人差し指や中指。
左クリックやホイールのスクロールのやりすぎからなのか、去年からマウスを使う右手に痛みを感じはじめました。酷い時には手がつりそうになって手首を超えて腕の筋までダメージを感じます。
そこで、どうにか対処せねば！と思い、腱鞘炎防止になるエルゴノミクスのマウスを買うべく電気屋さんへ行ってきました！
実店舗では私の手にぴったりフィットするマウスが見つかりませんでしたが、実際に店舗で試せたマウスがどの程度のものなのか参考になればいいなと思いご紹介します。
目次
腱鞘炎を予防するにはエルゴノミクスマウスがおすすめ
出典：Amazon
ちなみに、エルゴノミクス（人間工学）とは？
人間工学（にんげんこうがく）は、人間が可能な限り自然な動きや状態で使えるように物や環境を設計し、実際のデザインに活かす学問である。
引用：Wikipedia
私の手の大きさから、実際にマウスを握った状態を見ていただくとマウスの大きさと使用感も伝わりやすいと思うのでメジャーで計ってみたところ縦17.5cm、横幅8.0cmです。女性の手の中でも若干大きめな方。
私の手と同じような場所に痛みを感じる方なら、エルゴノミクスマウスの中でも、より垂直型（縦型）の形状がベストではないでしょうか。実際にいろんな種類のマウスを店舗で試してみてそう感じました。
まずネットで下調べをして「もし買うならサンワサプライのマウスかなぁ～」と目星をつけて仕事帰りに電気屋さんへ向かいました。
＼いざ！近所のヨドバシカメラへ／
大型店舗なので実際手に取って試せるマウスが100種類はあったかと思います。その中でも手を傾けて使える垂直型マウスは4種類ほど。（←え、少なくないかい？。。。）
選ぶ決め手はコレ！
- 垂直型（縦型）
左右クリックが上部ではなく横からクリックできる形状 - 大きすぎずコンパクト
小さめの方が手に負担がかからない - できれば有線タイプ
電池交換や充電式は面倒。それに有線タイプの方が軽くて扱いやすい
ここでピックアップするマウスは実店舗でも試すことができた下記の4つです。
- サンワサプライ 有線エルゴノミクスマウス 大型 MA-ERG5
- サンワサプライ 2.4GHzワイヤレス MA-ERGW13
- サンワサプライ 有線エルゴノミクスマウス MA-ERG9
- Logicool MX Vertical アドバンスエルゴノミックマウス MXV1s 2年間無償保証 Bluetooth
実店舗で試せるマウスはサンワサプライとロジクールの2社で、4種類のみでした。ネットでも「エルゴノミクス・マウス」で検索すると必ず上がってくるマウスです。
①サンワサプライ 有線エルゴノミクスマウス MA-ERG5
アマゾンでもレビュー件数が多いこちらのマウス。手が大きい方におすすめのマウスだと思います。着脱可能なすべり止め付きです。形状は十分な垂直型で手首の痛みは起こりにくいところが魅力です。私の手の大きさだと、手を添えて使うというよりガッツリ握る力が必要でした。
②サンワサプライ 2.4GHzワイヤレス MA-ERGW13
こちらもサンワサプライのマウス。着脱可能なすべり止め付きです。先に紹介したMA-ERG5よりも大きいサイズでした。親指と人差し指をだいぶ広げて握らないといけないので、使いづらい。。。添えただけでも手に違和感を感じました。こちらも手が大きい方には向いているのかもしれません。
③サンワサプライ 有線エルゴノミクスマウス MA-ERG9
サンワサプライのマウスの中で一番フィット感があったタイプでした。先に紹介した①MA-ERG5②MA-ERGW13よりも自然な角度で手を添えて使える感じです。ただ、もう少しコンパクトで垂直型だといいかな。左クリックの位置もあと少し低い位置にあれば・・・。有線タイプでお値段的にも買って帰ろうか迷ったマウスです。
④Logicool MX Vertical アドバンスエルゴノミックマウス MXV1s 2年間無償保証 Bluetooth
アマゾンでも高評価のロジクールのマウスです。店舗で試せたマウスの中でも一番自然に添えて使えました。親指と人差し指の間隔も広がりすぎずスリムなところも手に負担がかかりにくいポイントです。ただ、あともう一回りコンパクトだったら良かったのに・・・惜しい！
私よりも手が大きい方や、男性の方には一押しのマウスだと思います。マウスの割には値段がちょっと高いので購入するには少し躊躇しちゃそうですがお値段相当に効果は期待できそうです。
まとめ
一番おすすめできるマウスは
④Logicool MX Vertical アドバンスエルゴノミックマウス。
買う気マンマンで店舗に向かったんですが、やっぱりもう一回り小さいマウスがあれば良かったのになぁ…と結局買えませんでした。
女性のわりには手が大きめの私ですが、なるべく手を縮める？というか広げずにした方が手と腕の筋に痛みを感じないのでもう少しコンパクトなマウスが合っています。実際に店舗で試せる商品は限られているので、ネットで見つけたコンパクトなマウスを一か八かで購入してみるしかないかなぁ…と検討中です！
ペリックスの小型タイプとか↓
これのもう少し縦型タイプがあれば左右クリックもし易そうだけどなぁ。。。
購入したらまた追記します！
追記：結局、ペリックスの小型マウスを購入し、使用し始めて約1年半経ちました！
